Belső engedély – Amikor nem az önbizalom, hanem a jóváhagyás hiányzik
Miért várnak a nők sokszor külső megerősítésre, és hogyan írhatják újra saját narratívájukat?
Az önbizalom és a siker útján gyakran azt hisszük, hogy a legnagyobb akadály saját magunk vagyunk: hogy nincs elég bátorságunk, tudásunk, vagy képességünk. Pedig egyre több nő számára válik világossá, hogy nem csupán az önbizalom hiánya gátolja őket, hanem egy még mélyebb, sokkal gyakoribb jelenség: a belső engedély hiánya.
Ez a „belső engedély” nem azt jelenti, hogy nem bízunk magunkban. Sokszor inkább azt, hogy nem érezzük jogosnak, hogy saját magunk döntéseit, vágyait, ambícióit előtérbe helyezzük — vagy hogy a társadalmi normákból, neveltetésből fakadó külső elvárások alapján a jóváhagyást másoktól várjuk.
Miért várunk külső megerősítésre?
Számtalan nő számol be arról, hogy még egy komolyabb szakmai siker vagy jelentős eredmény után is szüksége van arra, hogy valaki más mondja ki: „Ez jól van így, jó úton haladsz.” Ez nem gyengeség, hanem egy tanult magatartás, amely mélyen gyökerezik a társadalmi szerepekben és a nőkkel szemben támasztott elvárásokban.
Neveltetés és társadalmi minták: Sok nő gyermekkorától kezdve azt hallja, hogy legyen szerény, alkalmazkodó, másokat támogató – a saját ambíciók helyett inkább mások szükségleteit helyezze előtérbe.
Társadalmi elvárások: A karrier és a család összeegyeztetése, a „jó nő”, „jó anya” szerepek miatt a nők gyakran mérlegelik, hogy „megfelelnek-e”, mielőtt bármilyen helyzetben is lépni mernek.
Belső kritikus hang: Az önmagukról alkotott képet gyakran kíséri egy belső kritikus, aki megkérdőjelezi a döntéseket, sikereket, és erősíti a bizonytalanságot.
Hogyan írhatjuk újra a saját narratívánkat?
A változás kulcsa a belső engedély megadása önmagunknak. Ez egy tudatos, sokszor kemény munkát igénylő folyamat, amelyben fontos felismerni és lebontani a régóta rögzült belső korlátokat.
1. Tudatosítás
Az első lépés felismerni, hogy nem önbizalomhiány, hanem a belső jóváhagyás hiánya akadályoz. Ha ezt megértjük, már nem kell a végtelenségig hajszolni az önbizalmat, hanem elkezdhetjük megadni magunknak a „jogot” a döntéseinkhez.
2. A külső elvárások megkérdőjelezése
Fontos újraértelmezni, mely szabályok, elvárások szólnak valóban nekünk, és melyek azok, amelyeket csak azért tartunk be, mert „így szoktuk”. Ez a folyamat önismeretet és bátorságot igényel, de felszabadító.
3. Támogató közösség keresése
A környezet, amely megerősít, támogat és hitet ad, segít megerősíteni a belső engedélyt. Ez lehet egy mentor, egy női karrierközösség vagy akár egy coach is.
4. Kis lépések gyakorlása
A belső engedély gyakorlása nem egyszeri esemény, hanem folyamatos tanulás. Minden olyan helyzet, amikor merünk nemet mondani, saját vágyaink mellett kiállni, megerősíti ezt az új narratívát.
A te karrierutad a te történeted
Amikor megtanulod, hogy ne mások elvárásai, hanem a saját belső hangod és értékeid vezéreljenek, elkezdesz felszabadulni a külső jóváhagyás iránti igény alól. Ez a szabadság pedig nem csak az önbizalmadnak tesz jót, hanem az egész karrierednek új irányt adhat.
Több ilyen önreflexív tartalom is érdekel?
👉 Iratkozz fel, hogy ne maradj le a következőről se.